谷原章介（52）同い年・中居氏と女性のメールやり取りに違和感「こういう文面で…2、30代が気になる子を誘うような文面に見える」なかやまきんに君の食事、ガチで痩せると俺の中で話題
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https://news.yahoo.co.jp/articles/3b5fb5e9ea2c67cc4b14e7287df2cf01d525b3f5
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食に幸せを求めないならこれでもいいだろう
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脂質糖質をコントロールして
デブる要素を極力排除してるしなでもお高いんでしょう
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今ブロッコリーとトマトは高いんよ🥺
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高級食材ばかりじゃん😠
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うまそうだが続けるのは辛そう
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イオンで800グラム495円の冷凍ブロッコリー
鶏つくね700グラム298円これを冷凍庫へ大量に常備しておく
安い -
もはや餌だな
凄いわ -
>>9
俺も餌みたいなの毎日食ってるわ
食事自体どうでもいいならイケるぞ -
金持ちにしか真似できないよ
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週二が限界だろこれ
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禿げるよ
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毎日鶏むね肉はキツい
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味気ない同じもの食べ続けるのは無理やわ
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安くて太らないけどまずいんだよな
1年くらいやったけど今は無視して自炊で好きなもの食べて筋トレしてる
どちらかというとガチむっちり体型になったけど健康的やで -
金持ち自慢
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制限するなら糖質より脂質にしろって言ってたな
甘いものが食べたくなったら和菓子を食えって -
ポディビルダーが早死にな理由がわかるわ。
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毎日玄米、もずく、豆腐、納豆、味噌汁だわ
ガチで太らないけどたまに外食で焼肉とか食うと翌朝まで胃が肉と酒の匂いする
消化機能落ちてると思う -
鶏むね肉飽きずに食べ続けられるってのは筋トレに必要な才能なんだろうな
正直普通の人間にはサラダチキン1パックですらきつい -
朝からこれらを食べる余裕がない
バランスの良いダイエットをしようとするとめちゃくちゃ金がかかる
だから余計なものは一切食べないという間食完全抜きから始めるといい -
これやぞ
まじで主食にしろ
トマトは生鮮を買うしかない -
>>22
脂質も糖質もたけーだろ、舐めてんのか
美味いもん食ってんじゃねーぞ -
お腹空いたら茹でればいいだけにしとくのが良い
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鳥肉はわかるけどなんでブロッコリーかもてはやされてんの？
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ポップコーンってどうなん？
ポテチよりはマシ程度？ -
毎日ゆで卵5個食え
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ごはん100gしか食べないんだ
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でもクリームパンがないと不安になる
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