- 1 : 2023/05/24(水) 14:24:28.343 ID:jA9sJF3d0
-
なぜなのか
- 4 : 2023/05/24(水) 14:25:29.902 ID:DHXhqTmt0
-
ラーメンやめて米も食うな
- 7 : 2023/05/24(水) 14:27:19.062 ID:jA9sJF3d0
-
>>4 わかってはいるんだけど昼飯何食うかなあ→ラーメン屋って感じでどうにも…
>>5
わかるぞ
- 5 : 2023/05/24(水) 14:26:21.966 ID:itd/MfXX0
-
大根サラダおいしいよ
- 6 : 2023/05/24(水) 14:27:02.195 ID:UrW6fDMN0
-
依存症です
- 10 : 2023/05/24(水) 14:28:38.189 ID:jA9sJF3d0
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- 26 : 2023/05/24(水) 14:32:59.340 ID:Ubr27TsO0
-
>>10
そのデブ胆石ができて胆管がふさがって手術したんだけど太り過ぎで手術出来ねえから痩せろって言われて15kgぐらい落としたんだけど
手術が終わったらすぐ元に戻ったわ
しかも親子揃って同じ症状だったらしくほぼ同時期に手術してたって言うからどうしようもねえわ
お前もこんなんなりたいか？
- 8 : 2023/05/24(水) 14:27:52.571 ID:Ubr27TsO0
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職場の100キロ超デブは痩せたい痩せたいって言いながらコーラとお菓子を休憩中バリバリ食ってるわ
変なサプリ飲んでこれでリセットされるとか次の健康診断これで行けるとか訳の分からんこと言ってる
- 9 : 2023/05/24(水) 14:28:26.521 ID:FJbeXvvfd
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昼飯何食うかなぁ←まずこれがおかしい
- 12 : 2023/05/24(水) 14:28:52.301 ID:jA9sJF3d0
-
>>9
それはおかしくないだろ
- 16 : 2023/05/24(水) 14:30:28.164 ID:FJbeXvvfd
-
>>12
おかしいよ食欲に思考を支配されてる
- 20 : 2023/05/24(水) 14:30:54.598 ID:jA9sJF3d0
-
>>16
昼飯は食うだろアホか
- 25 : 2023/05/24(水) 14:32:42.102 ID:FJbeXvvfd
-
>>20
手遅れだわ
- 15 : 2023/05/24(水) 14:29:34.661 ID:Ubr27TsO0
-
>>9
昼飯は食えよ
- 13 : 2023/05/24(水) 14:29:30.074 ID:djhWy5lT0
-
俺も全然痩せないんだよなあ
- 17 : 2023/05/24(水) 14:30:32.633 ID:jA9sJF3d0
-
>>13 なんでだろうな
>>14
わかっちゃいるのになぁ
- 14 : 2023/05/24(水) 14:29:30.346 ID:T3byJkYw0
-
俺も「ダイエットしなきゃなぁ」(ポテチバリバリ)
- 18 : 2023/05/24(水) 14:30:47.207 ID:8DRgQ0CT0
-
空腹の感覚はあるけど食欲に結びつかない
ごちゃんに張り付いてたら一日何も食ってない時あるわ
- 22 : 2023/05/24(水) 14:31:44.964 ID:jA9sJF3d0
-
>>18 生きることに不真面目か
>>19
30はセーフ？
- 19 : 2023/05/24(水) 14:30:48.667 ID:DHXhqTmt0
-
若くないなら一日一食にしてもちょっとずつしか痩せないぞ
- 21 : 2023/05/24(水) 14:31:09.968 ID:3ihPz91xa
-
>>1
デブは例外なく馬鹿！まず馬鹿を直せ！！
- 23 : 2023/05/24(水) 14:32:22.921 ID:jA9sJF3d0
-
>>21
馬鹿につける薬はないって言葉があるからして…
- 24 : 2023/05/24(水) 14:32:25.680 ID:zYm6NSBr0
-
肉食えば問題ない
- 30 : 2023/05/24(水) 14:36:00.286 ID:jA9sJF3d0
-
>>24 毎日ステーキ食ったら破産しちまうよ
デブのchapter11だよ
>>25
すまん分かりやすく説明してくれ
どういう意図でそんなレスしたんだ？
>>26
俺だったら痩せないまま手術できずに死ぬと思う
- 37 : 2023/05/24(水) 14:44:35.451 ID:FJbeXvvfd
-
>>30
痩せたいと思いつつも昼何食うか考えちゃうんだろ？
痩せる気ないだろ
- 27 : 2023/05/24(水) 14:33:16.819 ID:IGewbQm+0
-
(´・ω・｀)たえるの。ムシャパクゴクゴク
- 31 : 2023/05/24(水) 14:37:03.133 ID:jA9sJF3d0
-
>>27 耐えられんの
>>28
それも歳なのか？
>>29
トライアスロンで世界取っちゃうか？
- 28 : 2023/05/24(水) 14:34:39.209 ID:xpPab2Wed
-
最近昼飯がっつり食ってたら1日1食でも痩せない
- 29 : 2023/05/24(水) 14:35:40.871 ID:/sTUWGFV0
-
毎日自転車100kmスイム3kmジョギング15kmやれば痩せる
- 32 : 2023/05/24(水) 14:39:40.248 ID:QOFISlVSM
-
おつまみをブロッコリーと肉主体にしろ
少しずつ痩せるぞ
- 33 : 2023/05/24(水) 14:40:37.588 ID:jA9sJF3d0
-
>>32
よしわかった
業スーにササミとブロッコリーの炒め物が置いててめっちゃ美味いんだよね
毎日食うわ
- 34 : 2023/05/24(水) 14:42:31.861 ID:QOFISlVSM
-
>>33
量が欲しい時は冷凍ブロッコリー さえあればあとは 豚肉買ってくるだけでいいぞ
味付けは塩とブラックペッパーとオリーブオイルでいい
お好みでにんにく
- 35 : 2023/05/24(水) 14:43:37.087 ID:jA9sJF3d0
-
>>34
ヨダレ出てきた
んまそ～
- 36 : 2023/05/24(水) 14:43:51.918 ID:2cwcMSDK0
-
別に痩せたい願望と食べるのは関係ないだろ痩せないだけで
- 39 : 2023/05/24(水) 14:46:18.686 ID:jA9sJF3d0
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>>36 モロ関係しててワロタ
>>37
昼飯を食うな、と言うんだな？
一日3食は生活の基本だと思うが
何を食べるかが問題じゃないのか？
- 43 : 2023/05/24(水) 14:49:41.185 ID:FJbeXvvfd
-
>>39
本気で痩せたい奴は「昼だなんか食おう！」とは考えんだろ……
- 46 : 2023/05/24(水) 14:51:04.898 ID:jA9sJF3d0
-
>>43
じゃあいつご飯食べるんだよ！？
- 49 : 2023/05/24(水) 14:53:24.991 ID:FJbeXvvfd
-
>>46
食うなよｗ
昼抜いたくらいで死ぬのかおまえは
どうせ晩飯と夜食でガッツリカロリー摂取するんだから昼くらい抜けよ
- 51 : 2023/05/24(水) 14:55:52.417 ID:jA9sJF3d0
-
>>49 ぁーったよ！！
限界まで食わなきゃいいんだろ！！！ー
>>50
流石に32km歩きはキツいっす…
- 54 : 2023/05/24(水) 15:00:43.110 ID:FJbeXvvfd
-
>>51
おまえにゃ無理だよデブｗ
やる気があるなら己の基礎代謝調べて毎日摂取カロリーの記録をつけるこったな
どうせやんないだろうけどｗ
- 38 : 2023/05/24(水) 14:45:13.171 ID:QOFISlVSM
-
ランチって毎日の楽しみだしな
やっぱダイエットと飯は両立したいよ
- 41 : 2023/05/24(水) 14:47:53.838 ID:jA9sJF3d0
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>>38
だよなぁ
美味しくてカロリー低くてバリエーション豊富なものがあればなぁ
- 45 : 2023/05/24(水) 14:50:44.971 ID:9yMyf0iJ0
-
>>41
サブウェイとか良さそうだけどな
- 48 : 2023/05/24(水) 14:52:57.444 ID:jA9sJF3d0
-
>>45 サブウェイってイオンの中とかにしかないからなぁ
>>47
それがなかなかしないんですよねぇ
観光地行った時くらいしか歩かねえなぁ
- 50 : 2023/05/24(水) 14:54:29.910 ID:ABoLxNnn0
-
>>48
とりあえず職場まで毎日歩けば？
在宅勤務ならあれだけど
- 42 : 2023/05/24(水) 14:48:40.894 ID:mc2Aeftg0
-
日本人は食い過ぎなんだよな
元々人体設計って食事量少なくても脳が活動するようコスパいいようにできてる
だから運動なんてする必要なかった
でも最近みんな食いすぎるせいで運動必須になってる
- 44 : 2023/05/24(水) 14:50:39.518 ID:jA9sJF3d0
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>>42
まあそれはあるな
血糖を上げるシステムはいくつかあるのに血糖を下げるシステムは1つしかない
元々生物は飢餓には強いけど飽食には弱いんだわ
- 47 : 2023/05/24(水) 14:51:23.216 ID:ABoLxNnn0
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別に好きなもん食っていいと思うぞ
その分運動すれば
- 52 : 2023/05/24(水) 14:57:13.015 ID:vxsyl8KL0
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半年で90→65に落としたけど
運動より食事制限だぞ
運動も当然必要だけど
- 53 : 2023/05/24(水) 14:57:59.752 ID:3TIxBiKi0
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そんなに酒って太る？
- 56 : 2023/05/24(水) 15:01:10.225 ID:vxsyl8KL0
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>>53
めちゃくちゃ太る
酒自体で太るわけじゃなくてアルコールのエンプティカロリーのせいで摂取カロリーが増えて結果的に太る
酒飲んでも消費カロリーが上回るほどPFCを制限できたらいいけど
- 57 : 2023/05/24(水) 15:01:37.643 ID:mc2Aeftg0
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筋トレ → 消費カロリーUP
食事制限 → 摂取カロリーDOWN
有酸素運動 → カロリー消費＋筋肉微減
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