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リュ・スンス「30年以上パニック障害やうつ病に苦しんだ…運動が一番の薬」（朝鮮日報日本語版） – Yahoo!ニュース
https://news.yahoo.co.jp/articles/4b8f6c0a9d7e4f07fbd5328fb1851a6747f65d0c【SportsChosun】俳優のリュ・スンスが5日、自身のインスタグラムで、トレーニングに励む姿を公開した。
リュ・スンスは「パニック障害、不安障害、うつ病を30年以上患っていたが、結局は薬や各種治療の中で最良なのは運動だ。運動は薬だ！」とつづり、写真を投稿。
写真には、スポーツジムでトレーニングに励むリュ・スンスの姿が写っている。たくましい腕の筋肉を披露し、ファンのため息を誘っている。
さらにリュ・スンスは「皆さん、今から運動を始めましょう！ 運動は時間ができたらやるのではなく、時間を作ってやるものだそうです」とつづった。
なお、リュ・スンスは8日に放送されるMBCのバラエティ番組『全知的おせっかい視点』に出演する。
チョ・ユンソン記者
非重度のうつ病治療における運動介入と薬物療法の比較～メタ解析｜医師向け医療ニュースはケアネット
https://www.carenet.com/news/general/carenet/55166中国・香港大学のFrancesco Recchia氏らは、重度でない成人うつ病の抑うつ症状軽減に対する運動介入、抗うつ薬治療、これらの併用療法の有効性を比較するため、システマティックレビューおよびメタ解析を実施した。その結果、重度でない成人うつ病患者の抑うつ症状軽減に対し、運動介入と薬理学的介入の効果に差はないことを報告した。著者らは、「本結果は、このような患者に対する抗うつ薬治療の代替療法または補助療法として…
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セックスと毎日1時間以上の運動するだけでうつ病ってほとんど治るからな
体を動かさないと人間は死ぬんだよ -
>>2
なるほどな
うつ病が治らないわけだ -
複雑性PTSDだろう
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壺さんの新しい戦略コンテンツかしら？
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躁転してるだけじゃねえか？大丈夫か？
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あースンスさんね
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全ては血流
だから座ってると死ぬ -
ふくらはぎの血流がよくなると鬱にならないとか大昔に聞いたな
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医学は分かってないことだらけだから間違ってるとは言えない
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睡眠だろ
ちゃんと寝ないからうつ病になる -
何が良いかは人による
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運動(散歩)でしたら頷けますが、スポーツやジム通いなんて嫌いな人には苦痛でしかありません。
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運動以前に体硬くて血管凝り固まってる人間が多いと思う
尻、腰、太もも、ふくらはぎつねったりして痛みあったら血流悪い証拠だから気を付けろ
セルフマッサージは痛み伴うから並大抵の運動より辛ぇ -
>>14
つねったらだいたい痛いだろ -
運動しましょうって言われて運動ができるならうつ病ではないわな
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分かってるけど運動する気力がない
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俺はトイレで大便してると過呼吸になる症状だったけど、毎朝ジョギングやり始めて一切出なくなったわ
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結局温泉で癒すとか薬で治すとか運動をしない逃げだよな
いやでも鬱だと運動する気出ないんだよ。本末転倒。 -
日々の運動てなにがええの？
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>>19
ウォーキングでいいぞ
ラジオや音楽聴きながら景色を楽しむ -
俺は社会不安障害だけど、ブロマゼパム（レキソタン、セニラン）頓服が一番聞いたわ
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自律神経行動を自分の意思でやろうとするとおかしくなる気がする
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鞭打ってむりやり運動させればいいってことか
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今日明日は雨でウォーキングできないから
土曜日から本気出す -
脳を鍛えるには運動しかない
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渡辺裕之は運動してたのに逝っちゃったじゃん
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渡辺裕之
はい論破 -
はやく大麻と銃解禁やりましょう
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血流を上げると脳が回復することを
筋肉から精神安定や幸福感を感じるホルモンがでることも
医学的に証明されてる話だからな
運動は良い
ただしほどほどに -
必死にやってた上半身を鍛える筋トレにはなんの意味もなかった、体力が飛躍的に上がるしメンタルにも効くのは下半身トレーニングや全身運動。
ジョギングは最高だ
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