武井壮「ダイエットはほとんどが食事で決まる。一般人が続けられる程度の運動なんかじゃ痩せない」

1 : 2021/12/04(土) 06:45:28.105 ID:a5cbZSyT0
2 : 2021/12/04(土) 06:45:51.300 ID:2/xjT0LQ0: そう思うよ
3 : 2021/12/04(土) 06:45:53.579 ID:6samlfLsa: へえー、俺なら食事制限しつつ筋トレするけどなあ
22 : 2021/12/04(土) 06:51:27.939 ID:ZJDx7K+m0: >>3
武井壮構文やめろｗ
4 : 2021/12/04(土) 06:46:21.111 ID:GLejJNTB0: 確かに
5 : 2021/12/04(土) 06:46:22.488 ID:ZCWGa0cX0: ひろゆきかなんか目指してんのこの人
6 : 2021/12/04(土) 06:47:08.000 ID:i4nGLgSu0: 痩せてる常人のマネすればいいだけ
活動量も食事量もな
14 : 2021/12/04(土) 06:48:46.762 ID:zXCN1B4X0: >>6
それは違う
そもそも人は体の大きさで消費されるカロリーが全然違う
7 : 2021/12/04(土) 06:47:31.963 ID:y6rI7wXe0: 人に説教するの好きなんだな
8 : 2021/12/04(土) 06:47:36.120 ID:jgh5Yaq80: これについてはまともな意見だと思う
9 : 2021/12/04(土) 06:47:37.695 ID:a5cbZSyT0: 😿
10 : 2021/12/04(土) 06:47:52.059 ID:AwYGuNg40: 運動で消費されるカロリーは思いの外低いからな
11 : 2021/12/04(土) 06:47:58.676 ID:VLPGbA/B0: また死にてぇやつが来た定期
12 : 2021/12/04(土) 06:48:35.316 ID:532Fy/F+a: へぇー俺ならおにぎり食べるけどなぁ
13 : 2021/12/04(土) 06:48:38.374 ID:QrvM+F8UF: いや食事減らして外走れっての
17 : 2021/12/04(土) 06:50:29.162 ID:pwYExfnh0: 家業がガテン系なんで食事量減らすだけで自然と痩せた
18 : 2021/12/04(土) 06:50:30.970 ID:s0KG7jjK0: いや筋肉量が増えたり内臓が活発になれば間違いなく代謝が上がるし
特にウォーキングなんかは血流が良くなるからちゃんと痩せるよ
23 : 2021/12/04(土) 06:51:28.621 ID:z1KnI7Dy0: >>18
その代謝って1kcal消費できれば御の字でしょ？
26 : 2021/12/04(土) 06:52:06.161 ID:s0KG7jjK0: >>23
運動そのものの消費エネルギーじゃなくて基礎代謝の話だぞ？
28 : 2021/12/04(土) 06:53:27.865 ID:z1KnI7Dy0: >>26
筋肉がつくことで得られる基礎代謝の話だよね？
そうだよ
19 : 2021/12/04(土) 06:50:33.941 ID:HyDiWFFz0: おにぎり一つ分でも減らせデブ
20 : 2021/12/04(土) 06:50:36.998 ID:FhPzjfK90: それこそ筋トレ系のインフルエンサーと言い合ってくれよ
21 : 2021/12/04(土) 06:50:42.605 ID:Eu3sjNWx0: そう思っていた時期が俺にもありました
24 : 2021/12/04(土) 06:51:31.934 ID:Eu3sjNWx0: 案外運動は馬鹿にならんほど痩せる
かなりの時間使うが
25 : 2021/12/04(土) 06:51:36.419 ID:LXIpGhwj0: でも筋力付けば基礎代謝上がるって偉い人が言ってたよ
27 : 2021/12/04(土) 06:52:34.931 ID:i4nGLgSu0: お前ら口だけで一切実際にやったことないから痩せないんだよ
どうせネットでググった知識だろ？
29 : 2021/12/04(土) 06:53:41.673 ID:ZCWGa0cX0: 急にやってもリバウンドするから10年塩むすびだけで暮らすくらい長い目で見なきゃダメ
30 : 2021/12/04(土) 06:53:53.718 ID:g7waGjNBd: まぁ俺らの運動量なんておにぎり一個分ですらきついもんな
32 : 2021/12/04(土) 06:54:28.601 ID:HZ+A6xXN0: 食事で確かに痩せるけど、元の食事に戻せばリバウンドするよ

食事で痩せて体型維持しようと思ったら、いつまでも食事我慢し続けないといけないから、だったらデブの人間として生きた方が幸せじゃね？って話になってくる
33 : 2021/12/04(土) 06:55:16.138 ID:AnZ3fOSX0: これまで散々運動してきた武井が言うんだから正しいべ
34 : 2021/12/04(土) 06:56:53.496 ID:T++WeILw0: >>33
システムの事だからひろゆきが正しい並の感覚
35 : 2021/12/04(土) 06:57:18.876 ID:a5cbZSyT0: 😭
36 : 2021/12/04(土) 06:58:35.877 ID:LxKb0tGfa: クソほど動いてた頃は食っても食っても太らなかったぞ
動かなくなってからみるみる太った
37 : 2021/12/04(土) 07:01:19.513 ID:HppmSr3C0: >>36
痩せたいという人はクソほど動かない
そもそも太る時点でいろいろおかしい