- 嘘だと思うんだよ
- 体操ってどう見ても高負荷だろ
- 腕とかやべえもんな
- バク宙の着地とかめっちゃ不可高いやろ
- 相対的な話だよ
- >>5
可動域も負荷も体操選手のが上じゃね？って思うわ - >>6
だとしたら筋トレ系YouTuberより体操選手の方が細いのおかしくね？ - >>11
何がおかしいか分からんが… - >>13
めっちゃマッチョになるはずじゃん - >>18
体操選手は体操に必要な筋肉のみがついてるのにあの肉体なんだよ - 連続で3回が限界のトレーニングを高負荷トレと呼びます
なのでそれ以上できるなら低負荷と呼んでしまっても構いません - >>7
その定義おかしいやろ
体重に比べて筋肉にかかる負担とかで定義しろよ - >>10
具体的になにがおかしいの - >>15
３回でやめるかはその人の主観による定義じゃん
主観による定義は議論にならない - >>21
3回でやめてるんじゃなくてそれ以上出来ないんだけど - ナチュラルでもボディビルダーのバルクは体操選手のそれとは違う
- 吊り輪とかどう見ても負荷ヤバイやろ
可動域も負荷もボディビルダーがやってる懸垂なんかに比べたら全然上やろ - コメ欄でいえよ雑魚虫
- てか俺は中高体操部だったんだけど、吊り輪より大胸筋に効く種目がジムにないんだよ
- >>14
それはお前のフォームが悪いか扱う重量が低いだけ - >>20
ほんまか？
吊り輪やったことある？
公園の吊り輪にぶら下がってスイングすしてみてほしい。 - 吊り輪にぶら下がってスイングするだけで全然肩に効く…
- 体操やってたやつが身体に力入れるとまさに鋼のような硬さになる
筋肉の密度が凄い - 高負荷トレやったことない奴にはわかんないか
- >>24
体操やったことないやつには分からんか… - >>26
おうむ返しだ
哀れ… - >>29
俺は両方やったことあるから… - >>30
いや、3回で上がらなくなる高負荷トレやってから言ってね - >>33
いや３回で上がらなくなる重さでやることもあるよ
で、あー、こんなん関節痛めるだけじゃんってなって辞めてる - >>36
やってるなら、3回しか出来ないものが一回の負荷が高いのはわかるよね？ - >>36
>>21
エ、エアプ… - >>40
お前は体操エアプじゃないの？ - >>43
論点すり替えるのやめようね
高負荷トレの定義の話をしてたよね？
個人の主観でとか言っちゃうあたり確実にエアプですね - >>30
でもほんとは？ - 体操選手の動きちゃんと見てほしいわ
吊り輪の上で、腕立ての足を上げたポーズで静止とかしてんだぞ？
あんなの負荷としてジムトレにあるわけなくねって思う。 - 十字懸垂して上に上げるとかやってみてほしいわ
どれだけ化け物かよく分かるからさぁ - 体操は体幹重視だろ
負荷掛けて見せ筋育てると邪魔にしかならない - 全身で100キロと腕だけで100キロなら腕だけのほうが腕の筋肉には高負荷だろ？
そういうことだ - >>31
勢いってわかるか？
吊り輪の上で倒立して下に落ちてまた上がるとかは100kgどころじゃなくね？ - てか体操選手の筋トレ見たことないの？
倒立バーの上で、腕立ての足を上げたポーズから倒立、再度腕立ての足を上げたポーズに戻してまた倒立を10回とかやってるよ。
もちろん補助ありだけど、こんなんどう見ても高負荷トレーニングやろ
- 自転車みたいな低負荷でも筋肥大します！！競輪選手とか！！って言ってる人多いけど
競輪ってとんでもなく負荷高いだろ - >>35
ほんとそれな - 同じトレーニングでもやる人によって負荷が違うってことでしょ
- そもそも体操でバク宙するときってその時その時で最大限発揮できるチカラを振り絞って飛んでるわけよ。だから一回飛ぶごとに疲労が溜まって飛べる高さは下がってく。
それってつまりスクワットで最大限重量から始めて今できる最大限の重量に段階的に落としてるのと同じだと思うんだよな - 問題は瞬発力を使っているか否かでしょ
- なんで体操やったこともないやつが体操語ってるのに、ジムで筋トレしてる俺がウェイトトレーニングな最大負荷の定義に文句言うとエアプと言われるのか…
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